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Werktags mache ich Kickboxen für eine Stunde unter der Anleitung eines anerkannten trainer in unserer Gegend. Kickboxen hilft mir eine Menge, Ton den Körper und speziell in der Gewicht-Verlust. Meine Höhe ist 5'10 und Gewicht ist derzeit etwa 75. Vor seinem Eintritt bei Kickboxen rund 3 Monate zurück, mein Gewicht war 81.

Die Sache, die ich bemerkt in tun, Kickboxen, ist, dass es nicht helfen, mich macht gute Muskeln, aber es macht Sie stärker, das ist ein guter Punkt. Aber, das ich bauen will gute Muskeln, als gut. Also ich bin am überlegen, das zu tun Gewichtheben Sitzungen in einem Fitness-Studio an den Wochenenden.

Also bitte kann jemand mir empfehlen, sollte ich weiter mit dieser Idee oder Sie haben keine bessere Alternative zu diesem?

Jeder Vorschlag wird sehr geschätzt werden.

P. S. ich bin ein Schreibtisch-jockey als software-Ingenieur, und mit rund 9 Stunden an Wochentagen.

+700
Tim S 28.03.2017, 08:06:59
22 Antworten

Ich habe dieses genaue Problem, wenn die Herstellung der Crème Brûlée. Wenn Sie erhitzen Sie die Mischung zu lange, schaltet es die Konsistenz von Rührei. Ich habe herausgefunden, dass wenn ich sanft rütteln der Pfanne ein paar Minuten vor-es soll festgelegt werden, und Sie werden sehen, eine leichte wackeln. Wiederholen Sie dies für die nächsten Minuten, bis es wackelt weniger, dann entfernen Sie es sofort

Dies ist die Methode, die funktioniert für mich am besten. Es gibt so viele Variationen durch den Ofen, Höhe, Anzahl der Eier, die in Ihrer Mischung, etc. geben Sie eine genaue Uhrzeit. Es hat mich mindestens 15 versucht, um endlich meine creme brulee Rezept Recht aber jetzt weiß ich, was zu suchen, wenn Ihre getan.

+983
BlueSilver 03 февр. '09 в 4:24

Wenn eine Transaktion wird erstellt, indem Ihre Knoten und an full nodes, Sie wird überprüfen, um sicherzustellen, dass die Transaktion gültig ist (keine doppelten Ausgaben ist eine Bedingung unter Ihnen). Volle Knoten verwaltet eine Reihe von UTXO Liste in der chainstate Ordner und ist aggressiv im Arbeitsspeicher zwischengespeichert. Wenn eine Transaktion ist gültig, wenn der volle Knoten wird entfernen Sie die UTXOs, die verbraucht werden, die in der Transaktion und fügen Sie die Ausgänge der Transaktion, um die UTXO gesetzt. Dann wird der Knoten hinzufügen, dass die Transaktion auf dem mempool und relais die Transaktion zu anderen voll-Knoten angeschlossen.

Die meisten full-nodes/Minen betreiben, auf den ersten gesehen, die Grundlage. Das ist, wenn Sie sehen, dass eine andere Transaktion die Ausgaben im gleichen UTXO als die erste, ist Sie zu verwerfen, es als ungültig und wird nicht leiten Sie weiter (es sei denn, es ist RBF). Also, wenn Sie senden zwei Transaktionen verbrauchen die gleiche UTXO dann könnte es der Fall sein, dass die Hälfte der Knoten einen anderen Transaktion in den mempool als im Vergleich zu der anderen Hälfte. Dieses Problem wird gelöst werden, wenn ein block abgebaut wird, die eine der beiden Transaktionen. Der miner wird nur die erste Transaktion, die Sie gesehen hat, in der-block Minen. Wenn der full-nodes erhalten den abgebauten block, diejenigen, die gesehen hatten, die andere Transaktion wird ein Rollback für die änderungen an der UTXO eingestellt und konvergieren auf die Transaktion abgebaut in den block.

Wenn Sie möchten, dass auch die andere Transaktion, die Sie haben jetzt zu mir zwei Blöcke: ein auf der Höhe, dass war nur empfangen (durch das entfernen des abgebauten Transaktion und der andere) und ein weiterer block increment, dass die Höhe, so dass die Knoten akzeptieren, dass die version der Kette (da die Knoten akzeptieren die längste Kette PoW). Das ist der Grund, PoW ist sehr wichtig bei der Lösung von Konflikten in einem dezentralen P2P-system, das nicht über eine zentrale Behörde zu bestimmen, welche Transaktion ist die gültige.

+979
LPB 26.03.2017, 03:13:03

Es war letzten und von Funimation, würde ich argumentieren, dass es ist Tokyo Ravens, eher als Vertrauter von Null. Beides sind gute Serien, obwohl, so tun, überprüfen Sie Sie heraus.

  • Licencer panel war Funimation, und Tokyo Ravens ist verteilt, die von Funimation.

  • Tokyo Ravens ursprünglichen Lauf war vom 9. Oktober 2013, zum 26. März 2014, die ziemlich neu ist. Bekannte von Null ist bereits seit mehr als 3 Jahren, da hat es 4 Jahreszeiten.

  • Der männliche protagonist, Harutora Tsuchimikado, passt der normale Typ - Einstellung. Geboren wurde er in ein onmyouji Familie, aber hat keine Kraft zu spüren, die spirituelle Kraft zu löschen.

  • Er nimmt auf eine Verheißung, die er vor langer Zeit gemacht zu werden Natsume ' s shikigami (vertraut).

  • Als Harutora wird Natsume ' s shikigami, er hat, Ihr zu Folgen, zurück nach Tokio und besuchen Sie den Onmyo Prep-School (das ist eine spezielle Schule) mit Natsume.

Dachte, ich würde geben eine kleine quip von der Arbeit...

+973
Neil Moon 17.10.2011, 12:27:20

Ich lese Folgendes aus dem Buch << Mastering Bitcoin >>

"Wie Sie bemerken können, die Transaktion enthält eine leere scriptSig weil wir noch nicht unterschrieben, doch. Ohne Unterschrift, ist diese Transaktion ist sinnlos, wir haben noch nicht bewiesen, dass wir die Adresse, von der aus die unverbrauchte Ausgang bezogen ist."

Ich Frage mich, wie eine Signatur kann beweisen, dass diese Transaktion besitzt die Adresse, von der unverbrauchten Ausgang bezogen ist?

+889
Mark Laporta 14.05.2014, 05:54:10

Ich bekam einen Haufen von Blume Samen aus der amazon zurück im Sommer. Die Mehrheit von Ihnen sind jetzt tot, aber das ist die Letzte Verbleibende, und ich bin nicht sicher, was Blume pflanze es ist. Ich musste zurück in den Sommer, und wie Sie sehen können, hat es nicht viel gewachsen. Es ist das einzige erhaltene seiner Art, aber ich habe keine Informationen über seine Identität. Ich würde mich freuen helfen zu identifizieren, so weiß ich, wenn ich ziehen Sie es oder lassen Sie es.

(Klicken für eine größere version)

+783
gsrikanth 04.04.2012, 02:38:53

Ich habe Schwierigkeiten, herauszufinden, an welchem Punkt mein zurückgeblieben Kaiser-und sub-Rollen, um den Nachweis im Feld . nach einer Nacht im Kühlschrank sollte ich warten, bis das Produkt bekommt Zimmer temp? Ich habe erlebt, baseball kaisers und entdeckte ABS .

+727
wastelander 11.06.2015, 23:37:17

Da Ihre Beine sind die größte Muskelgruppe am Körper, sollten Sie arbeitete mehr als der rest des Körpers? Und sollten die Brust und die Schultern werden am meisten gearbeitet, am oberen Körper, weil Sie sind die meisten großen Muskeln gibt es?

+712
Shereen Lewis 03.05.2012, 15:41:19

Ich möchte eine .iso - image einer bootfähigen Betriebssystem-DVD zu verwenden, in VirutalBox.

Nautilus machen können .iso, sondern nur die Daten-Dateien, so scheint es.
Die .iso erstellt es war nicht bootfähig.

Was verfügbar ist, um eine bootfähige .iso von einer bootfähigen DVD?

+692
riotgrrrl101 13.08.2014, 19:11:04

Während asiatische Garnelen-paste ist vielleicht nicht der ideale Ersatz für die Gründe @Henry Jackson erwähnt, getrocknete Garnelen werden oft in koreanischen Läden, da Sie oft verwendet im Kimchee Vorbereitung. Diese funktionieren gut für Vatapá.

+681
Madlyn 21.02.2022, 22:30:09

Es ist in Erster Linie zu verhindern das Wachstum von Bakterien, wenn Sie Auftauen.

Es gibt auch einige Gemüse, die Veränderung von textur und Konsistenz, wenn Sie aufzutauen, weil Sie effektiv den sitzen in das Wasser von dem Eis, das schmilzt.

+650
Helen Guo 17.12.2018, 04:53:18

Würzen Sie den Griff und außerhalb hilft widerstehen ROSTEN Ihre Gusseisen. Der 'Lack' (teilweise oxidiert/polymerisierten ölen) ist hydrophob, und hilft zu vermeiden, rosten Sie Ihre Eisen. Aber bitte trocknen Sie Ihre Gusseisen, sobald Sie es waschen. Ich tun, die Griff - /außen-etwa ein Viertel der Zeit, wenn ich reseason.

+641
Brian Lu GeekyStudios 17.04.2012, 10:41:35

Das klingt wie eine sehr schwierige und potentiell gefährliche situation. Einen schlecht sozialisierten Hund, der verwendet wurde, um ein Wachhund und das Leben außerhalb ist genau die Art von Hund, die meisten wahrscheinlich zu beißen. In meiner Erfahrung Freiwilligenarbeit für eine hunderettung, Hunde aus dieser Art von Umwelt, die am wahrscheinlichsten Probleme verursachen für Anwender, einschließlich beißen. :-( H

Obwohl es wahr ist, dass kastrierte Hunde neigen dazu, weniger aggressiv im Allgemeinen, in der ein Hund, schlecht sozialisiert, keine Erfahrung des seins ein Haustier, wer zeigt einige ängstlich Verhalten, nähert sich ihm anwenden, ein thundershirt oder Medikamenten kann gefährlich sein. Kastration ist auch gedacht, um ein Risikofaktor für die Herstellung von ängstlichen/aggressiven Verhalten noch schlimmer.

Ich würde auf jeden Fall nicht riskieren, zu versuchen, diesen Hund aus einer Klasse, oder versuchen, einen Vorsprung auf ihn noch. Wenn Sie denken, Sie möchten professionelle Hilfe, beauftragen Sie einen qualifizierten behaviouristischen wer hat Erfahrung, zum Beispiel die Sanierung Wachhunde oder arbeiten mit rescue-Hunde, die Hunde, die Sie geben können, eins-zu-eins-Beratung.

Ich kann nur empfehlen, die Dinge sehr langsam und Fütterung der Hund sehr kleine regelmäßige Mahlzeiten. Machen Sie nicht den Hund zu nahe kommen, um Sie zu Essen zu bekommen, oder er kann näher kommen, als er ist bequem mit und reagieren dann in Panik. Lassen Sie stattdessen das Essen und Rückzug, so dass der Hund kann Sie sehen, aber nicht herausgefordert fühlen.

Hat er einen "sicheren Raum" auf dem Hof - ein Zwinger oder eine Hundehütte, wo er sich sicher fühlen können? Wenn nicht, und wenn Sie können, helfen können. Er fühlt sich sehr unsicher im moment, und mit einem Raum, der nur für ihn sollte ihm helfen, sich sicherer fühlen. Nicht auf ihn zugehen, wenn er in seinen sicheren Platz, bis Sie wissen, einander besser, und er scheint viel entspannter.

Nicht ihn anstarren oder machen ein lautes Geräusch, einfach da sein, und Lebensmitteln zu versorgen. Im Laufe der Zeit, wird sich dies positiv entwickeln Assoziationen rund um Ihre Präsenz.

Es ist eine nützliche Seite hier über die Arbeit mit Angst-aggressiven Hunden. http://fearfuldogs.com/key-concepts-of-working-with-fearful-dogs/

Vielleicht finden Sie auch dieses Buch interessant : CHARLIE, DER HUND, KAM AUS DEN WILDEN von Lisa Tenzin-Dolma. Es geht um einen ex-feral Hund, aber Charlie hat einige Verhaltens-Merkmale, die klingen vergleichbar, und ich weiß, dass Lisa es geschafft Sie erfolgreich.

Es klingt wie das ist eine ziemlich schwierige situation. Viel Glück. Bitte vorsichtig sein.

+631
Thales Rios 20.11.2019, 04:04:09

Puh, rasieren Sie die Spitzen dieser Wurzeln ist einfach falsch! Sie sind die trunks von der U-Bahn-system von Wurzeln. Ein guter Zimmermann könnte leicht remake das deck genug Platz für einen wachsenden Baum. Einfach Aufbocken die deck-und ausbau Beiträge hinzufügen oder blockiert werden, heben Sie das deck leicht. Ich würde gerne sehen, wie das deck verbindet, um die Heimat. Ist es Ebene mit dem Fußboden Ihres Hauses, oder sind Sie verstärkt aus dem deck in die Heimat Holen?

Wenn alles, was Sie tun müssen, ist der Bereich rund um die Basis der Baum, der Boden weggenommen werden kann, in die erhabene Bänke und Tische für Topfpflanzen, Blumen, Essen und Getränke...ein Baum verdient, zu bleiben, wo es ist, es ist ein Teil Ihrer Familie inzwischen, keine Rasur. Um es einfacher zu machen, stellen Sie ein Quadrat anstatt zu einem Kreis um den Baum.

Verbreiten Schotter, Kies, um die Basis des Baumes, wenn es zu viel Schlamm. Auch Topfpflanzen können inszeniert werden, um die Basis. Bitte senden Sie ein Bild oder zwei.

+597
Pitt Stop 06.02.2013, 00:09:20

Der beste Weg, um loszuwerden, die Ameisen? Werfen die Ameisen und die butter in den Papierkorb oder Papierkorb Tasche, die Sie können schnell Abdichten, um zu verhindern, dass die Ameisen Ausbreitung rund um Ihr Haus. Dann waschen Sie den Behälter und prüfen Sie es für alle Löcher oder öffnungen, wo die Ameisen bekommen haben durch (kann auch ein Wasser-test - füllen Sie es mit Wasser und sehen, ob Wasser Austritt). Dann gehen Sie aus und kaufen Sie frische butter.

+507
user1683794 26.07.2019, 06:10:36

Ein Buch, das ich geliebt haben würde, zu kaufen, als ich begann, heben Ab-Stärke, keine Verbindung. In diesem Buch sind die Autoren empfehlen, beginnend mit der bar (standard Olympischen bar ist ~45 kg). Das klingt eingängig, vor allem für eine schwerere person, aber es gibt Gründe dafür. Beim erlernen der übung, form-Korrekturen sind am besten gemacht , bevor das Gewicht wird Hinzugefügt, um die bar. Nach der übung wird gelernt, man sollte sich immer vor Beginn der übung warm-up-sets, die bar, das Blut fließt, Aufwärmen sehnen/Bänder und andere Dinge. Ich bin Verdichtung von b/c ich don ' T erinnern, voll, aber ich lese genug, um zu wissen, dass es wichtig ist, und ich es getan haben genug, um zu wissen, dass es hilft, wenn die Beine sind immer noch wund von zwei Tagen, aber jeden Tag ist Hocke Tag, die Erleichterung in Ihrem warm-up-sets mit der bar ist nicht so schlecht. :-)

Update

Ich werde hinzufügen, dass in diesem Buch gibt es logische Weiterentwicklungen für das hinzufügen von Gewicht zu den übungen, wenn das Ihre nächste Frage. Wenn Sie das Gefühl, Sie sind nicht voran "schnell genug", nehmen Sie Ihr ego aus dem Bild und Folgen Sie einfach die routine, die Sie getan haben, alle die schwere Arbeit für Sie. Chancen sind, wenn Sie dabei bleiben werden Sie natürlich erhöhen, wo Sie sein sollte.

Update 2

Beachten Sie, dass dies nicht nur für die Gewinnung von Gewicht. Schwerere Menschen, Gewicht zu verlieren und gewinnen Muskel (wie mich), während diejenigen mit weniger Masse Gewicht gewinnen wird. Die Ernährung ist dann der Unterschied. Also in OP 's Fall, dies ist eine praktikable option geht es zwar gegen das mantra der "niedrigen Gewicht mehr Wiederholungen'. Teilweise, weil während der Beratung arbeitet, sobald Ihr Körper passt sich an das niedrige Gewicht bei einer bestimmten Anzahl von Wiederholungen, die Sie nicht mehr Ton und das Gewicht erhöhen, um den gleichen Effekt. Nicht zu schweigen von den Auswirkungen auf den Stoffwechsel sind unterschiedlich.

+483
Anshul Vijayvergiya 17.08.2019, 02:13:23

Zur Beantwortung Ihrer ersten Frage, die Festplatte wird einfach mehr aktiv aufgrund der sehr viel häufiger auf die disk-I/O-Aktivität von Windows. Ich bin mir nicht wirklich sicher, was die Ursache für die erhöhte Festplattenaktivität ist, aber Bedenken Sie, dass der Speicherbedarf von Windows 7 sind viel höher als die von Ubuntu. Also Windows wird mit der SwapDatei öfter, und das führt zu erhöhten Festplattenaktivität an.

Eine zweite Ursache könnte die zahlreichen 'scannt', die von Windows ausgeführt wird. Dies beinhaltet die Datei-indexer (es sei denn, Sie haben es ausgeschaltet), spyware / virus-scans, etc. Die manchmal ohne Aufforderung und kann man wirklich einige stress auf der Festplatte.

Der Dritte Grund könnte einfach sein, das Dateisystem - Windows verwendet das NTFS-Dateisystem standardmäßig und Ubuntu nutzt Ext4 standardmäßig. Meine eigene Erfahrung hat gezeigt, dass Ext4 ist viel schneller im bulk-Datei-Operationen als NTFS. (Nichts offizielles, aber sicher reproduzierbar.)

+424
JapeRape 07.08.2019, 10:31:32

Ich schickte ein paar bitcoin von einem meiner wallets trezor zu einem anderen trezor Brieftasche.

Ich weiß nicht, die details darüber, wie bitcoin "senden" zwischen den Brieftaschen der Arbeit, und jetzt fühle ich das Bedürfnis zu bestätigen, dass es alles reibungslos. Im wesentlichen, ich würde gerne sehen, eine Bestätigung, dass alle meine bitcoin-übertragen auf meine neue Geldbörse.

die empfangende Adresse des neuen Geldbeutel, (der, die, das ist sein soll, hält der bitcoin jetzt), ist: 1HyETxKBZshfu2cdjEWMYntDFabFXsrHe2

Kann mir jemand helfen hier? Wie kann ich überprüfen, um zu sehen, wenn alles über die neuen Brieftasche?

Danke!

+397
BoMat 09.09.2018, 14:08:13

Das ist Betony. Wir haben einige in unseren Südlichen Ontario Rasen, entkam aus einem blumenbeet. Wir mähen um ihn herum, denn es ist schön, aber es wird sicher zu verbreiten, wenn Sie es zulassen. Viele der Bilder Sie können online vergleichen, um sicher zu sein. Die Blätter, die von uns nicht riechen minzig überhaupt.

+212
KonVas 25.10.2015, 18:03:06

fellow Kaffee-Fanatiker! Ich habe vor kurzem angefangen zu lernen, mehr über Kaffee und haben gelernt, viele neue espresso-Getränke. Allerdings, wenn es um die französische Presse, ich bin ratlos. Ich habe Tonnen von fein gemahlenem Kaffee, und die einzige Art, wie ich koche Kaffee in der französischen Presse, allerdings habe ich gelesen, dass Sie sollten verwenden Sie niemals fein gemahlenen Kaffee in einer French press. Aber ich weiß, dass es eine Formel gibt, die Werke mit feinem Boden. Das problem ist, dass ich immer scheinen zu wenig oder zu viel fein gemahlenem Kaffee in. Ich kann einfach nicht scheinen zu finden, dass eine gute Formel!!! Wenn jemand könnte bitte eine gute Formel für die Herstellung von fein gemahlenen Kaffee in einer French press, das wäre toll!

+200
rwcorbett 11.04.2013, 10:51:21

Hier hat sich eine Menge in den letzten Jahren mit der Art, wie Ubuntu sich entwickelt hat, wie ein Betriebssystem. Der folgende link, auf Jorge Castro ' s blog ziemlich viel fasst es als nicht erforderlich, von den Menschen, die uns bringen Ubuntu.....

+107
Sean Nolan 12.11.2015, 15:27:22

Wo würde die DB sein?

Wenn die DB gespeichert ist, in einigen zentralen Lage, dann ist Bitcoin nicht mehr dezentral.

Im Grunde, die DB muss gespeichert werden durch ein verteiltes Netzwerk von ehrlichen Knoten, und gemeinsam in das P2P-Netzwerk. Aber wir brauchen einen Weg, für einzelne Knoten in der Lage sein zu überprüfen, ob ein block ist nicht geschmiedet. Geben Sie die nonce/hash: Es ist etwas schwer zu generieren (Schmiede), aber leicht zu überprüfen. Man braucht, um wählen Sie die richtigen nonce für die block-hash, den Kriterien Folgen, und es braucht Zeit, um ein arbeiten nonce. (Auf der anderen Seite, überprüfen, ein hash ist eine schnelle Arbeit)

Nun, natürlich, wir brauchen einen Weg, um "rechtmäßig" Generierung der nonce-es gibt keine zentrale Behörde aushändigung nonces. Geben Sie Bergleute: solange die fast alle von der Bergbau-Bevölkerung arbeitet in Richtung Erzeugung von nonces für "gute" Blöcke (Blöcke, die alle ausgestrahlt Transaktionen mit nicht Manipulationen), können wir garantieren, dass alle generierten Blöcke haben, kommen aus dieser Bergleute, und damit diese Blöcke sind "legitim".

Während der Transaktionen zu tun bekommen ausgestrahlt, es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wenn eine Transaktion erreicht hat, den rest der Welt. Ich kann eine Transaktion an Sie und machen es Aussehen wie ich dir Geld, wenn ich es nicht getan haben. Jedoch, Backen, eine Transaktion in einem block ist etwas, das fast unmöglich für jeden einzelnen zu tun hat, wie er Rennen gegen die Mehrheit der Bergleute.

Siehe auch: http://codinginmysleep.com/bitcoin-mining-in-plain-english/

+56
Happy Torturer 11.01.2021, 11:09:03

Im Grunde ist es ein ziemlich guter Weg, um die Kultur von Bakterien. Kümmern Sie sich nicht. Sie sind viel besser, nur machen die sauce, die Tag und speichern es.

+40
Panicos Iacovides 29.06.2023, 07:33:54

Fragen mit Tag anzeigen