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Ich kann nicht sprechen für Gewichtheben, wie ich bin keineswegs erzogen, auf Sie alle.
In Bezug auf powerlifting, aber es gibt eine Allgemeine Theorie von der "Sie sind x-Höhe, so sollte im Wettbewerb in x Gewicht Klasse'. Es ist nicht zu empfehlen, wenn Sie 6'4, können Sie NUR wettbewerbsfähig sein, in der super Heavyweight Klasse es ist einfach eine Allgemeine Beobachtung, die meisten größeren Athleten in der Regel konkurrieren Sie schwerer als Sie sind größer Menschen insgesamt.
Glaube ich ehrlich gesagt nicht die Höhe ist, dass viel von einem Faktor, ich persönlich finde seinen Körper Anteil. Es ist sehr offensichtlich, mit verschiedenen Athleten, Layne Norton Kniebeugen zum Beispiel.
Uchiha Madara ' s plan Einen für seine Wiederbelebung zu machen Uzumaki Nagato Rinnegan verwenden revival jutsu (Gedo Rinnei Tensei no Jutsu). Allerdings, wenn Nagato benutzt dieses jutsu, um wieder zu beleben, ist jeder in Konoha, er erwähnt, dass er nicht wieder beleben jedermann. Er kann nur beleben diejenigen, die erst vor kurzem getötet, wie im Bild unten gezeigt.
Eine andere version der übersetzung ist klar, dass es ein Zeitlimit, wie lange kann jemand sterben, bevor er wieder zum Leben erweckt mit diesem jutsu.
Das bedeutet, dass, wenn einer starb vor langer Zeit, es wäre unmöglich, zurück gebracht mit diesem jutsu. Dazu passt auch die Tatsache, dass er nicht verwenden, das jutsu zur Wiederbelebung Yahiko. Denn er kann es nicht.
Nachdem er es verwendet, jeder wiederbelebt wurde, um den Zustand kurz bevor Sie starb.
Madara starb der alten Alter. Wenn Nagato ihn wiederbelebt, mithilfe dieses jutsu, wäre nicht Madara wiederbelebt werden, wie der alte Madara, dass ist zu sterben? Ist das eine miss auf Madara ' s Teil? Was ist die Logik hinter Madara revival plan? Warum Madara denken, dass sein plan a ist Ein perfekter plan (oder den besseren plan), wie gezeigt, als er sich zu Obito zu bringen, zurück zu dem Leben mithilfe von Edo Tensei?
Ein weiterer Grund für Käfig Sie ist, wenn Sie lassen Sie Sie auf dem Boden, Sie sind anfälliger für Pilzkrankheiten, und Sie wirklich nicht wollen, in Ihrem Garten, denn Sie sind schwer loszuwerden. Ich spreche aus Erfahrung. 4 Jahre später und ich bin immer noch versuchen zur Ausrottung der Seuche Sporen, die kam, als einer meiner Spalier' fiel, über das von einem Sturm, und ich dachte, es wäre ok, wenn die Tomaten Zersiedelung.
Verwandte Fragen
Wesentliche sichtbar albumin ist in der Regel ein Zeichen von überkochen. Da der Fisch kocht, es zieht und drückt protein (und Feuchtigkeit), so dass, wenn Sie haben eine Menge gemacht, sind Sie in Richtung trocken, dicht Fisch, nicht zart, schuppige Fische.
Dies sollte offensichtlich sein, dass vom Verzehr der Fische; ich bezweifle, dass es voll war zart und schuppig. Es ist auch offensichtlich, von dem, was Sie beschreiben: es dauerte fünf Minuten, das ist eine ziemlich lange Zeit für die Fische, die kleine. Ich wäre nicht überrascht, wenn Ihre Fische waren ziemlich viel auf die Temperatur des Wassers nach fünf Minuten.
Für Ihr argument über die Temperatur, ja, das albumin erscheint in der 140-150F-Bereich, und das ist ziemlich nah an den "fertig" - Temperatur.
Aber es dauert einige Zeit für protein, um seinen Weg aus dem Fisch in das Wasser; es ist nicht so, alles springt auf, sobald es trifft eine ausreichend hohe Temperatur. Kochen in Wasser verzögert die Sache noch mehr: das protein wird verdünnt, und es dauert dauert Zeit für Sie, um alle an die Spitze zu gelangen und sammeln Sie in Schaum, so dass es vielleicht sogar mehr veröffentlicht-protein, die für Sie sichtbar sein. Während dieser Zeit, die Temperatur des Fisches ist immer noch zu.
Bottom line, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie geschehen ist, ist geschehen, genug, testen die Fische. Verwenden Sie ein thermometer, oder nur flocke der es öffnen und mit einer Gabel oder Messer zu sehen, die textur.
Wenn ich gehen in die Turnhalle für z.B. einen harten Brust Training, den nächsten Tag oder zwei ich fühle meine Brust ein wenig wund, während er versucht, sich zu erholen.
Aber ich habe nie das Gefühl mit meinen Oberschenkeln und Kälber, obwohl ich fühle, dass es während meinem Training habe ich schieben Sie Sie in der Nähe Ihrer Grenzen.
Während der übung, ich kann fühlen, wie Sie brennen, wie jeder andere Muskel, aber ich habe das Gefühl, dass Sie sich erholen, viel zu schnell nach dem Training zu sich. Ich fühle mich wie ich kann, arbeiten Sie zwei Tage in einer Reihe und schieben Sie Sie bis an Ihre Grenze ohne irgendein problem (ich weiß nicht).
Ich habe keineswegs extrem ausgebildete Füße; Sie sind normal.
Manchmal will man backup-paar .dat-Dateien von Bitcoin, aber man kann nicht beenden Sie den client so zu machen (zum Beispiel, wenn man läuft pool). Die .dat-Dateien sind sicher und werden kopiert, wenn der client ausgeführt wird, und die werden nur aktualisiert, wenn der client heruntergefahren?
Petco wirbt auf Ihrer website ein 2,5 Liter-aquarium mit einer Trennwand , die es behauptet, können Haus zwei betta Fisch. Aber die Trennlinie ist nicht deckend. Wäre das belastend oder schädlich für den Fisch, nachdem er einen Rivalen Recht gibt es keine Möglichkeit, ihn zu erreichen?
Edit: Scheinbar 2.5 Liter ist zu klein für einen Fisch, geschweige denn zwei. Aber was ist, wenn ich mir einen größeren tank und hat die gleiche Art von Teiler?
Ich würde in Ordnung sein mit ihm. Salz ist ein Konservierungsmittel, und es war immer noch kalt, um die touch - nicht dasselbe, als wenn Sie hatte verbrachte 24 Stunden in einem 70 ° C-Umgebung oder in einer 40 ° C-Umgebung.
Das Standard-mantra für diese Seite ist für alles wegwerfen. Wenn Sie oder jemand, den Sie füttern tatsächlich immun ist gefährdet, das macht Sinn - wenn nicht, ist es eine Recht extreme Ansicht, aber das ist die Art und Weise der wind bläst hier, das ist also die Beratung, die Sie erwarten können, um zu sehen, von Ihnen positiv bewertet werden.
In meinen versuchen mit pürierten Heidelbeeren als Photosensibilisator für optische Detektoren, die ich erlebt habe, dass das Pektin neigt dazu, lassen Sie die Obere flüssige phase zentrifugiert viel. 4000G, für 60 Minuten, hat das Kunststück fertig, zumindest ich nicht erleben, Geliermittel meine Proben.
Zugegeben, es ist etwas begrenzten nutzen, aber man weiß ja nie.
Ich bin empfindlich auf pollen, Staub und Haustier dander, aber meine Frau will eine jade-Anlage für unsere Wohnung. Soweit ich weiß, jade Pflanzen sind eine nicht-duftende pflanze, und sollten nicht produzieren keine Allergene, aber ich habe noch nie im Besitz eines vor.
Können eine jade-Anlage, die verursachen keine Probleme für diejenigen, die empfindlich auf Allergene?
Zuerst werde ich erwähnen, dass, wenn es einen Baum gibt es, bevor es abgerissen wurde für einen Grund. Wenn der Grund war Krankheit, werden Sie wollen, um zu wissen, die Arten, so dass Sie nicht versehentlich neu bepflanzte die gleiche Sache. Natürlich-id-ing stümpfe ist schwer, vor allem, wenn die Rinde ab. Haben Sie eventuell Fragen rund, oder einfach nur die chance es.
Nun, hier sind einige Bäume, die Sie möglicherweise von Interesse sind, in keiner bestimmten Reihenfolge:
Und die Liste geht weiter. Diese Bäume sich Verhalten sollte rootwise, die wildeste in dieser Beziehung hier aufgeführt werden lederhülsenbaum. Ich habe absichtlich die Links aus Eichen, und einige andere, neigen Sie dazu zu bewegen, Betonplatten, Zeit :P. Die Nadelbäume sollten in Ordnung sein.
Disclaimer: ich Lebe in einem gemäßigten Bereich
Wie Sie vielleicht möglich erraten, ich bin auf der Suche, um schlank, fügen Sie einige Muskeln, erreichen 9% Körper Fett und erhalten zu 155 lbs.
Wenn ich mithalten kann mein Körper Fett, und fügen Sie mehr Gewicht, würde ich mag, um zu 160 lbs.
Ich habe beschlossen, zu versuchen out intermittierende Fasten (evtl. mit Kalorien Defizit), um Körperfett zu verlieren, weil ich nie wirklich ein fan von Essen, und es scheint, wie etwas, das funktionieren würde, weil die Logik macht Sinn für mich .
Kognitive Dissonanz viel?
"Wer jagt zwei Hasen lässt ein zurück und verliert den anderen" ~ altes chinesisches Sprichwort
Müssen Sie wählen Sie ein Ziel, dann kommen Sie wieder und Fragen Sie um Rat.
Makros würde sich ändern, wenn Sie wollen, um 9% Körperfett im Vergleich bekommen zu 160 lbs.
Makros würde sich auch ändern, wie Ihr Körper sich verändert (der größte Fehler, den Leute machen mit Makros/Kalorien-zählen ist, halten Sie statische oder als eine Konstante).
Starten Sie von der Suche, Wartung Kalorien (mehr oder weniger). Dann können Sie bestimmen, Makros.
Dann müssen Sie optimieren, basierend auf Ihrem eigentlichen Ziel. Sie haben bisher eine ganze Reihe von Ideen, aber nichts konkretes. Versuchen, zwei Dinge gleichzeitig tun, wird Sie nur frustrieren die Scheiße aus Ihnen heraus.
Fiber ist eine relative Konstante, so dass die baseline-Empfehlung nicht wirklich ändern. Die Männchen bekommen sollte ~35g am Tag. Weibchen ~25g.
Ich habe beschlossen, zu versuchen out intermittierende Fasten (evtl. mit Kalorien Defizit), um Körperfett zu verlieren, weil ich nie wirklich ein fan von Essen, und es scheint, wie etwas, das funktionieren würde, weil die Logik macht Sinn für mich.
Welche Logik? Sie kann auch nicht scheinen, um zu bestimmen, was Sie versuchen zu erreichen, geschweige denn, was oder wie Sie Essen sollten?
Das problem ist: ich weiß nicht, was Sie Essen, wie Sie Essen, Wann Sie Essen es. Habe ich getan, viel Forschung, bevor Sie hierher kamen, aber ich konnte nicht finden, alles, was eigentlich erklärt wie die Berechnung von Makros. Alles was ich finden konnte wo videos von 8-10 Werktagen zu lange, und die Artikel hatten fast nichts.
Lassen Sie uns dort anfangen. Warum glauben Sie, dass es relevant ist, zu berechnen Makros als Ausgangspunkt? Warum nicht beginnen mit einer einfachen Sache? Wie:
- Essen Sie mageres protein mit jeder Mahlzeit
- oder Essen Sie Gemüse mit jeder Mahlzeit
Wenn Sie nicht wissen, was Sie Essen, wie Sie Essen, oder Wann Sie es Essen, warum fühlst du dich zählen Makros aller Dinge sein sollten, Ihren Ausgangspunkt? Vielleicht sollten Sie beginnen, indem Sie lernen, was Sie Essen, wie Sie Essen, oder, wenn es zu Essen?
Wie würden Sie Mathe zu lernen? Würden Sie Tauchen Sie ein in Kalkül oder würden Sie beginnen mit der addition/Subtraktion?
Ehrlich gesagt, würde ich sagen, du bist nicht bereit für Makros und du hast die Räder drehen versuchen, zu tun, zu viele Dinge, die derzeit zu Fortgeschritten für Sie.
Sie hüpfen ganz über dem Platz, nicht in der Lage, eine Entscheidung zu treffen. Es nennt sich information overload. Sie haben all diese Ideen, aber keine Idee, wie Sie den ersten Schritt machen.
Der erste Schritt ist, um einfach loslegen schon. Sie haben nicht zu tun, mehr Forschung. Müssen Sie zu:
- Machen Sie eine (singular) änderung Ihrer Ernährung oder training
- Verfolgen Sie das Ergebnis , um zu sehen, wenn es bewegt sich in die richtige Richtung
- Wenn Sie immer das gewünschte Ergebnis, halten Sie tun, was Sie tun
- Wenn Sie nicht immer das gewünschte Ergebnis, stellen eine weitere single ändern, oder anpassen, was Sie tun, und zu verfolgen, die Auswirkungen
Ich Plane, beginnen Sie mit einem 16:8-Verhältnis von IF und Essen die Hälfte die Kalorien, die ich in meinem ersten 2 Stunden von den 8 Stunden Essen, Fenster und die übrigen in den späten 2 Stunden.
Gut gehen, es zu starten, sehen, ob es funktioniert. Wenn es nicht der Fall, dann machen Sie etwas falsch, müssen Sie etwas zwicken, oder Sie brauchen, um die Schicht etwas anderes.
Immer in Form, ist tatsächlich das einzige, was ich diesem engagierten und Ich hoffe wirklich, dass es klappt (Wortspiel beabsichtigt). Ich bekomme immer Angst Verpflichtungen (auch Beziehungen) cos ich glaube, Sie sind nicht gonna Training aber ich wirklich wollen, dies funktioniert!
Oder starten Sie hier, indem Sie einfach versuchen, konsequent heben für eine Weile. Wählen Sie etwas einfach und leicht zu Folgen, langsam bauen Sie Ihr Vertrauen auf. Dann fügen Sie Komplexität.
Ich fühle mich wie dieser Mangel an Engagement ist mehr Ihr problem. So etwas verpflichten kleine und umsetzbare bereits. Etwas, was Sie eigentlich sind zuversichtlich, dass Sie Begehen können, egal wie klein. Sie müssen nicht alles perfekt machen aus dem Tor. Die Ergebnisse werden langsam, aber stetig, und Sie haben eine Menge von lernen zu tun übrig. Umarmen lernen.
Hier ist also die Frage: Wie kann ich berechnen, wie viel Makros(Protein, Fette, Kohlenhydrate), Ballaststoffen und Kalorien brauche ich pro Tag. Ich verstehe, dass Werde ich erhöhen oder verringern, je nachdem, wie viel mein Körper ist ändern, so könnte es hilfreich sein zu lassen, eine Formel oder eine Erklärung.
Ehrlich gesagt, ich denke, dass die Kalorien/Makros sind auch verdammt kompliziert für Sie an diesem Punkt Ihrer Reise. Fokus auf kleinere Dinge. Abbildung Sie heraus, was eine gute portion protein ist, versuchen Sie, verbrauchen Sie eine zu jeder Mahlzeit. Oder versuchen, den Fokus auf die Aufhebung regelmäßig, bis es eine routine (die Konsistenz in der Ausbildung ist der Schlüssel). Etwas kleines, leicht zu machen und vor allem etwas, das Sie sind sicher, dass Sie üben können, und das jeden Tag.
Allerdings, wenn Sie immer noch darauf bestehen, diesen Weg gehen: Sie würde beginnen immer mit Kalorien.
Dann bestimmen Sie protein, basierend auf Ziele und Ihren plan des Angriffs. Wenn Sie das heben und in ein großes Manko, Sie brauchen mehr protein. Wenn Sie nicht heben und in einem großen Defizit Sie brauchen etwas weniger. Wenn Sie in einem überschuss und nicht heben (du bist verrückt) und wenn Sie in einen überschuss, und heben Sie wahrscheinlich brauchen mindestens 1,8 g/kg.
Dann würden Sie wahrscheinlich feststellen, Kohlenhydrate, basierend auf Ziele und Ihren plan des Angriffs. Wenn Sie das heben und in großen Defizit, Sie kann wollen bis mäßig reduzieren (~100-120g/Tag). Wenn Sie in einem kleineren Defizit, vielleicht ist es niedriger oder höher als die, je nach Ihrer Toleranz oder Wünsche. Wenn Sie das heben und in einen großen überschuss zu versuchen, um zu gewinnen, es könnte überall von 2,2-6,6 g/kg pro Tag.
Fett in der Regel Runden die Gleichung (basierend auf Kalorienzufuhr). Außer, Sie sind eine Person, die weniger carb Toleranz oder Sie finden eine low-carb-Diät funktioniert besser für Sie. Generell finde ich, wenn Sie heben, ≥100g von Kohlenhydraten pro Tag ist ideal für die meisten, aber es gibt keine harten Regeln.
Die Sache ist die, Rahmen eine Menge Fragen mehr, als die absoluten zahlen. Dies sind alles Schätzungen, es ist bis zu Ihnen, herauszufinden, was wirklich für Sie arbeitet.
Du wirst eine million verschiedene Empfehlungen online. Alle Empfehlungen mit einem Körnchen Salz. Auch die Kalorien-Schätzungen wird wahrscheinlich falsch sein auf den ersten, und Sie müssen Sie optimieren, basierend auf den tatsächlichen Ergebnissen.
Sie müssen wählen Sie einen Ansatz, bleiben Sie dabei und verfolgen Sie das Ergebnis (jede Woche oder alle zwei Wochen, kneifen, oder machen Umfang/Gewicht) zu wissen, ob es das richtige für Sie.
Mein Toshiba-laptop hat eine nVidia-Grafikkarte, die nicht unterstützt in Ubuntu, und es ist kein Eintrag in "Zusätzliche Treiber"
Ich habe versucht die Installation der Treiber von der nVidia-website (Die in der Tat ein Linux-64bit-version), aber nichts passiert zwhen ich auf die .ausführen der Datei (ich habe es ausführbar).
Sie haben gesagt, Sie haben keine Sorte, die Namen für Ihre Rosen, so ist es schwer, genau zu sein, ohne dass die Informationen. Rosa chinensis ist der erste Teil des namens vieler Sorten oder Sorten, aber es ist eines, das als R. chinensis 'mutabilis' - ich bin nicht was darauf hindeutet, dass dir gehört, aber dieser bestimmten Sorte produziert Blumen, die beginnen, ein Honig-gelb eingefärbt, Wechsel bis zu kupferfarbenen rosa, dann weitere Sorte von Wassermelone Farbe zu beenden, ein Farbton Mahagoni. Es ist wahrscheinlich sicher davon ausgehen, dass Ihre Besondere rose hat eine ähnliche Gewohnheit, und diese Veränderung der Farbe in den Blüten ist ganz normal, aber könnte es nicht sein, ein Effekt, den Sie gewählt hätte, hatte Sie bekannt!
Möglicherweise gibt es einige bleichen Los, obwohl einige Rosen behalten Ihre Farbe besser und länger in schattiger Bedingungen, oder wenigstens mit nicht so viel Sonne, wie Ihre erste.
1 Gramm protein pro Pfund Körper Gewicht ist etwas über dem absoluten maximum kann Ihr Körper zu verwenden (das ist 0,8 g/kg). Siehe meine Antwort zum Protein: Wie viel ist zu viel?
Wenn Sie die Ausbildung weniger, Ihr Körper wird weniger protein zum Wiederaufbau der Muskeln und Gewebe. Dies beinhaltet auch die Kalorien von allen Gruppen (Kohlenhydrate, Fett und protein). Die weniger, die Sie brennen, desto weniger müssen Sie zu konsumieren.
Sie müssen aber vorsichtig sein, dass Sie nicht denken, drei moderaten Trainings, um "mehr Entwicklung" als zwei schwierigen Training. Es ist nicht wirklich über die Anzahl der Zeiten, die Sie trainieren pro Woche, aber wie viel hat der Körper für den Wiederaufbau nach jedem Training.
Wird es einen Unterschied in der Zeit, die es dauern wird, für die Eier vorbereitet werden, in den Fällen, die unten erwähnt werden?
A. Kochen Eier in einem Topf auf voll gas macht, bis das Wasser erreicht den Siedepunkt und senken gas auf minimal Leistung.
B. Kochen Eier in einem Topf auf voll gas macht, bis das Wasser erreicht den Siedepunkt - und dann aus gas-und maximale Leistung.
Frage umformuliert: in dem Fall werden die Eier vorbereitet werden schneller?
Ich sehe eine Menge von Informationen zum importieren einer paper wallet in Elektron kann aber nicht viel in die andere Richtung.
Ich will generieren Sie eine Papier-Brieftasche aus bitcoinpaperwallet.com (lokal) so dass ich speichern kann, die Höhe. Zu tun, dass ich noch eine WIF privaten Schlüssel. In Electrum ich kann sehen, mein master public key, meine Transaktions-ID, meine Empfängeradresse, und ich kann den export von privaten Schlüsseln. Wenn ich den export von privaten Schlüsseln ist es 27 Paare von Adressen und private Schlüssel.
Ich sehe diese Umwandlung Verfahren, aus dem bitcoin-wiki, für private Schlüssel WIF-oder Umgekehrt. Und gobittest.appspot.com/PrivateKey um es zu implementieren.
Meine Frage ist, warum sind es 27 Schlüssel-Paaren in Elektron für eine Brieftasche? Wähle ich ein und konvertieren Sie das? Ist das Gleichgewicht aufgeteilt unter den Tasten?
Gut, ich habe versucht, Brezeln und nie rose. Und ich war mit der alten Hefe also ja, es tut abläuft
Zusätzlich zu dem, was Sparafusile sagte, Sie wollen sich ein cut-out-Sitz wie diese helfen, zu lindern den Druck auf bestimmte Bereiche:
Außerdem, einen festen (aber nicht harten) Sitz kann helfen, reduzieren die Reibung, da Sie nicht versinken, und bewegt so viel, wie Sie pedal.